भारत और दुनिया भर में हृदय रोग मृत्यु का प्रमुख कारण है। कोरोनरी धमनी की बीमारी, हृदय गति की कठिनाइयाँ, जन्मजात हृदय दोष, हृदय वाल्व दोष और अन्य बीमारियाँ आजकल बहुत आम हैं। धमनियों की दीवारें सख्त और संकरी हो जाती हैं क्योंकि वसा, कोलेस्ट्रॉल और अन्य सामग्री जमा हो जाती है, जिससे हृदय संबंधी समस्याएं होती हैं। हृदय रोग कई कारणों से हो सकता है, जिनमें हृदय रोग का पारिवारिक इतिहास, उच्च रक्त कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स, खराब खाने की आदतें, शारीरिक रूप से गतिहीन जीवन शैली, मोटापा, तनाव, सिगरेट धूम्रपान और शराब का सेवन शामिल हैं। दिल की समस्याओं वाले व्यक्तियों के उपचार में, अच्छा आहार और जीवन पर सुखद दृष्टिकोण काफी महत्वपूर्ण हैं। सकारात्मक सोच, तनाव प्रबंधन, शारीरिक गतिविधि, ध्यान, और अन्य चीजों के अलावा फल और सब्जियां खाने से आपको अपने हृदय स्वास्थ्य और सामान्य स्वास्थ्य को बढ़ाने में मदद मिल सकती है। हृदय रोग से संबंधित मृत्यु और बीमारी को कम करने के लिए आपके हृदय रोग विशेषज्ञ के साथ नियमित चिकित्सा जांच महत्वपूर्ण है।
यहां हैं हेल्दी हार्ट के लिए डाइट टिप्स
1. आपके द्वारा खाए जाने वाले भोजन की मात्रा को सीमित करें: भोजन के साथ अपनी प्लेट को पूरी तरह न भरे। बिना स्टार्च वाली सब्जी जैसे पत्ता गोभी, खीरा, बैगन, गाजर, टमाटर और अन्य को प्लेट में रखना चाहिए। अपनी प्लेट के लगभग एक चौथाई हिस्से को प्रोटीन युक्त भोजन से भी भरें। थोड़ी मात्रा में चावल, साथ ही अन्य स्टार्च वाली सब्जियां जैसे आलू, मटर, और इसी तरह जोड़ें।
आज महाशिवरात्रि है, जो पूरे देश में मनाई जाती है। पौराणिक कथाओं के अनुसार इस दिन भगवान शिव की विशेष कृपा होती है। उपवास, पूजा और आराधना इन सभी तरीको से लोग भगवान शिव को प्रसन्न करने का प्रयास करते हैं। हिंदू धर्म में उपवास को बहुत मददगार माना जाता है; चिकित्सा विज्ञान भी शरीर को उपवास के सभी प्रकार के लाभों की पुष्टि करता है। उपवास शरीर को अंदर से साफ करता है और आवश्यक अंगों को आराम देता है। उपवास को कई तरह के स्वास्थ्य लाभों से जोड़ा गया है, जिसमें बेहतर पाचन से लेकर अपशिष्ट हटाने तक शामिल हैं। अगर आप शिवरात्रि का व्रत कर रहे हैं तो इस दौरान सेहत के प्रति लापरवाह न हों। चलिए उन चीजों के बारे में बताते है जो आपको स्वस्थ और हाइड्रेटेड रहने के लिए रखेंगे। यह शारीरिक और आध्यात्मिक दोनों रूप से शरीर को शुद्ध और पुनर्जीवित करने के मामले में अच्छा माना जाता है।
Even while having grey hair is a sign of experience and maturity, premature greying is never desirable. If you don't like the salt and pepper look, here's how to cure grey hair.
What Should You Avoid When Treating Grey Hair?
Body positions known as asanas can help to stabilise both the body and the psyche. Since the word "shashank" in Shashankasana refers to the moon, it is also known as the moon position. Sasakasana is also known as. Shashankasana is also known as the hare position. Sasaka is the Sanskrit word for hare or rabbit,
Negligence towards children's bodies and health can cause many types of infections and problems. One such problem is head lice. Lice lay eggs in the head and grow by sucking the blood of the head. Along with a headache, lice can cause skin infections and problems like itching. Lice grow very fast and they move easily from one head to another. In this article of MomJunction, we are talking about head lice in children.
Use of Comb to Get Rid of Headlice
Comb the hair from top to bottom with a fine-toothed comb in wet hair, doing this twice a day will gradually remove the lice. This recipe is one of the most common home remedies for hair lice removal.
Experts debate whether walking barefoot is healthier for children. Here are some points to consider.
Sensory Development: Walking barefoot allows children to experience different textures, temperatures and surfaces directly through their feet. This sensory input can help develop their proprioception (awareness of body position) and balance.
Foot and muscle strength: Walking or running barefoot can activate the foot and calf muscles and tendons more actively than wearing shoes. This can potentially promote the development of stronger arches and muscles, which can support overall foot health.
Balance and coordination: Not having shoes can provide better feedback to the feet, which can improve children's balance and coordination.
Prevent certain foot problems: Some experts say that going barefoot can help prevent certain foot problems, such as flat feet and ingrown toenails. However, this is a subject of ongoing research and debate
Ingredients: 2 tablespoons of baking powder 1 tablespoon of hydrogen peroxide 1 tablespoon of lemon juice 1/4 cup hot water
A cannula, a specialised instrument used in liposuction, is introduced into the skin while the patient is under local anaesthesia. A hollow tube inside the cannula permits suction to eliminate undesirable fat cells from beneath the skin. Before removing fat deposits with liposuction, the surgeon may additionally employ an ultrasonic scalpel to aid in their disintegration.
Kajal is one of the first makeup products that most young girls learn how to apply. To be sure, the eyes are the window to the soul, and every girl has the right to accessorize her 'window.' While kohl is widely available throughout the world, its ingredients remain a mystery to most. Kohl purchased from a store is heavily diluted and chemically processed.
गर्मी का मौसम आते ही भीषण गर्मी हमें सताने लगती है। धूप से बचने के लिए लोग घर से निकलने से कतरा रहे हैं। ये अपनी त्वचा को टैनिंग और सनबर्न से बचाने के लिए भी ऐसे करते हैं। वे गर्मियों में अपनी त्वचा की सुरक्षा के लिए बहुत सारे सनस्क्रीन, मॉइस्चराइज़र और अन्य वस्तुओं का भी उपयोग करते हैं, लेकिन इनमें से अधिकांश तरीके त्वचा की रक्षा करने में विफल होते हैं। ऐसे मामलों में शहद का उपयोग विशेष रूप से प्रभावी माना जाता है। क्योंकि यह आपकी त्वचा और आपकी सेहत दोनों का ख्याल रखता है। इसके इस्तेमाल से त्वचा की खूबसूरती भी लंबे समय तक बनी रहती है।
The monsoon season has arrived, and with it a myriad of skin issues. The skin becomes more sensitive during the monsoon and may react badly to the humidity and dampness in the air. Therefore, if you want to keep your skin healthy and shining throughout the rainy season, it becomes even more important to take additional and really good care of it.
यदि आप सर्दियों के दौरान अपनी त्वचा को बनाए रखने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, तो हमारे पास सर्दियों में चेहरे की देखभाल के कुछ नुस्खे हैं जो आपकी त्वचा की नमी को बनाए रखने में आपकी मदद करेंगे। आपकी त्वचा प्राकृतिक नमी खो देती है, जिसके परिणामस्वरूप खुजली और शुष्क त्वचा होती है। कुछ मामलों में, यह सोरायसिस, एक्जिमा और त्वचा की अन्य स्थितियों को भी जन्म दे सकता है। इसलिए, हमने 15 युक्तियों की एक सूची प्रदान की है जो सर्दियों के दौरान आपकी त्वचा की देखभाल के मुद्दों को दूर रखने में आपकी मदद कर सकती हैं। पढ़ते रहिये
शिशुओं में संपूर्ण त्वचा होने की प्रतिष्ठा होती है, इसलिए अधिकांश नए माता-पिता को यह जानकर आश्चर्य होता है कि शिशु की कोमल त्वचा एक मिथक है। जीवन के पहले वर्ष में त्वचा के दोष वास्तव में काफी आम हैं।
1. अपने बच्चे को धूप से दूर रखें
आपको अपने बच्चे का जितना हो सके धूप में समय सीमित करना चाहिए। जब आप उन्हें बाहर ले जाते हैं, तो उनकी त्वचा को सर्दियों में भी धूप से दूर रखने की कोशिश करें।
खाद्य एवं औषधि प्रशासन (एफडीए) के विश्वसनीय स्रोत के अनुसार, आपको 6 महीने से कम उम्र के बच्चे को सनस्क्रीन नहीं लगानी चाहिए। इसके बजाय, वे निम्नलिखित की अनुशंसा करते हैं:
जितना हो सके अपने बच्चे को छाया में रखें अपने बच्चे को एक टोपी में रखें जो गर्दन और कानों को ढके अपने बच्चे को ढीले-ढाले, हल्के कपड़े पहनाएं जो हाथ और पैर को ढकें सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे के बीच सूर्य के संपर्क को सीमित करें। जब पराबैंगनी (यूवी) किरणें सबसे मजबूत होती हैं यदि आप कुछ मिनट से अधिक समय बाहर बिता रही हैं तो अपने बच्चे को ब्रेस्टमिल्क या फॉर्मूला दूध से हाइड्रेट रखना भी महत्वपूर्ण है।
बॉडी पॉलिशिंग कराने से स्किन में एक्स्ट्रा ग्लो ऐड होता है। साथ ही त्वचा की सारी इंप्योरिटीज छिप जाती हैं। लेकिन कोरोना वायरस के संक्रमण के चलते पार्लर जाकर इस तरह के ट्रीटमेंट लेना रिस्की हो सकता है। इसलिए हम आपके लिए आज एक ऐसा हर्बल नुस्खा लेकर आए हैं, जिसके जरिए आप घर में रहकर ही अपनी स्किन को पार्लर जैसा ग्लो दे सकती हैं।
We could all use a little freshness to spice up our beauty game this season with Korean makeup trends since we are now in the middle of summer. Look at these amazing Korean beauty trends that are creating waves, from a brand-new glow game to the most sought-after eyeshadow hues.
As the name suggests, a concealer is used to cover skin defects. However, it’s evolved into a multi-functional makeup tool. As a matter of fact, it’s one of the most important tools of our makeup, and women use it in their day-to-day life. They are highly preferred by women no matter what the occasion.
Want to get that flawless look? Look no further than using a concealer, as it will make your skin look amazing. Moreover, it will hide the imperfections in your skin, including any kind of age spots, birthmarks, and tiny scars.
It also removes excess sebum and helps treat acne. Oats contain compounds called saponins, known as natural cleansers. It helps exfoliate the skin and remove dirt that clogs the pores.
For diverse reasons, moisturizers are important in skincare and beauty, especially for our face. It is important to understand why the use of a moisturizer is very crucial in keeping the skin healthy and glowing:
Moisturizers contain emollients, occlusives, humectants, and other substances that help draw and retain more moisture in the skin; these are responsible for returning lost moisture and preventing water loss from our bodies thereby ensuring that they remain well hydrated, soft, and supple.
The stratum corneum which forms an external layering on our skin acts as a shield against environmental pollution such as UV radiations, dirt, or dust. The skin’s health depends on its ability to maintain a good moisture barrier which helps protect it from decline. These barriers are maintained by moisturizers since they lock in moisture as well as reinforce the natural defenses of the skin.
Fallout from the Pandemic: Mental Health Issues in the Post-COVID Era: The pandemic's aftermath has elevated mental health to the top of the healthcare goals. There is an increase in mental health issues as a result of the continuous stress, loneliness, and insecurity. Understanding and treating these problems, which range from depression to anxiety, is a major priority in 2022.
त्वचा का ग्लो फीका नहीं पड़ेगी और ना ही बढ़ा हुआ तापमान आपकी स्किन को झुलसा पाएगा (Skin Darkness)। यहां हम त्वचा में इंस्टंट ग्लो लाने की एक आसान और बेहद प्रभावी विधि लेकर आए हैं (Tanning Removing Tips)। स्किन डल और मुरझाई हुई दिख रही होती है तो चेहरे का आकर्षण पूरी तरह गायब हो जाता है। गर्मी में त्वचा का नूर फीका पड़ने की इस समस्या का सबसे आसान तरीका है कि आप अपनी स्किन पर ऐसी चीजें लगाएं, जो आपकी त्वचा को तुरंत हाइड्रेट करें और इंस्टंट ग्लो दें (Instant Glow)। ताकि आप बिना समय गंवाए वही जवां निखार वापस पा सकें।
घर बैठे करें बॉडी पॉलिशिंग, हर्बल तरीके से खिल उठेगा त्वचा का रोम-रोम
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चेहरे का पिम्पल हटाना है तो आजमाएं कुछ ऐसे ट्रिप्स
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