Fitness
Know - Benefits and side effects of dark chocolate

Chocolate is not only the choice of children and young women but now it is also included in the gifts given on birthdays or any celebrations. They are available in so many attractive and different flavors that you just can't resist trying them many times. But do you know that chocolate has more benefits than just taste? We are telling you some such benefits of chocolate, knowing that you too will not be able to stop yourself from eating chocolate-
Among the many types of chocolates available in the market, dark chocolate is the best. The amount of sugar in it is very little or no, and this chocolate is most beneficial for your health.

Diet
Benefits of Grapefruit

Like many citrus fruits, grapefruit is loaded with vitamin C, a nutrient shown to help boost your body's immune system. Grapefruit is also loaded with Vitamin A, another vitamin that has been proven to help immune function. This powerful combination could help keep the amount of time you spend sick to a minimum.

                                                                              Benefits of Grapefruit

But what else makes it a must add to your grocery list? Let us find out-1. Reduces acidity citric acid contained in this bitter-sweet fruit creates an alkaline reaction post digestion. This, in turn, serves as a vital remedy against cold, cough, and flu. The bitter properties arising from an essence called ‘naringin’ tone up the system and the digestive process. Having said this, the nutritionist points out that no single fruit can by itself prevent acidity.

Beauty
The National Artist for M.A.C Cosmetics Offers Advice For Creating A Bridal Trousseau

Nothing is more unique, valued, and enduring as your bridal trunk show. You already know it if you've been a bride. And you'll understand what I mean if you haven't and plan to become one at some time in your life. When compared to your typical beauty shelf and stacks, the joy of viewing such vanity is unquestionably ten times greater. Every cosmetic item in your bridal trousseau helps you achieve a look that will last a lifetime in the shape of a lovely memory rather than just a picture. And that clarifies the importance of your bridal trunk show.

Fitness
Yoga Asanas To Help You Burn Your Belly Fat

आज कसरत के कई रूप उपलब्ध होने के बावजूद, योग समग्र अर्थों में किसी के शरीर को पोषण और टोनिंग करने का सबसे विश्वसनीय और प्रभावी तरीका है।

विभिन्न आसनों में से सबसे अधिक मांग वाले आसन हैं जो आपके पेट को टोन और समतल करने में मदद करते हैं, बिल्कुल! क्योंकि कौन नहीं चाहता है कि एक टोंड टमी जो अंततः आपके अच्छे स्वास्थ्य को प्रदर्शित करे?

चूंकि योग प्रत्येक आसन के साथ कोर और पूरे शरीर पर गहराई से काम करने का प्रयास करता है, इसलिए नीचे बताए गए पोज़ कुछ आसान हैं, खासकर शुरुआती लोगों के लिए। ये पेट को मजबूत करने के साथ-साथ कब्ज, अपच और सूजन जैसी पेट से जुड़ी कई समस्याओं को खत्म करने में मदद करेंगे।

Beauty
Tips For Long Hair

  •  Focus On Scalp Care

It all starts with your scalp. A healthy scalp creates the environment for healthy hair – it impacts the hair growth rate and hair health. Taking good care of your scalp helps blood and nutrients reach the hair follicles, resulting in stronger hair and lesser hair loss.

  • Oil Your Hair Twice A Week

A hot oil head massage is one of the best home remedies for long hair. It not only offers relaxation but also enhances hair thickness. Oiling the roots provides nutrition and helps your hair grow long and strong. It also helps rejuvenate dead hair shafts.

Beauty
धूप आपके बालों की चमक और विकास को नुकसान पहुंचा सकती है, जानिए इसे कैसे बचे

इस मौसम में, जब आप रूखेपन और मुंहासों दोनों का सामना एक साथ करती हैं, तो बालों की देखभाल करना और भी ज़रूरी हो जाता है। तेज धूप न सिर्फ त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती है बल्कि बालों को भी नुकसान पहुंचा सकती है। इससे बालों की नमी और चमक पर असर पड़ता है। पसीने और धूल के कारण बाल चिपचिपे हो जाते हैं। नतीजतन, इस गर्मी में कुछ प्राकृतिक समाधानों के साथ अपने बालों को गर्मियों के लिए तैयार करना ज़रूरी है। यहां ऐसे ही कुछ सुपर इफैक्टिव टिप्स के बारे में बताया जा रहा है।


धूप बालों की नमी और चमक को कम कर सकता है।
इस बात से तो सभी वाकिफ हैं कि तेज धूप त्वचा के लिए हानिकारक होती है, लेकिन कम ही लोग जानते हैं कि बदलते मौसम और तेज धूप का भी बालों पर असर पड़ता है। ज्यादा देर तक तेज धूप में रहने से बालों की नमी खत्म हो जाती है। इससे बाल रूखे हो जाते हैं। साथ ही बालों का रंग भी फीका पड़ जाता है। बाल अपनी चमक खो देते हैं। यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं जिनका उपयोग करके आप अपने बालों को धूप और गर्मी से होने वाले नुकसान से बचा सकते हैं।

 

Beauty
You Need These 10 Fitness Products Now That Youre Working Out

1. These 5-kg hexagonal dumbbells are the most simple but effective piece of exercise equipment. They are simple to grasp because of their form, so you won't regret spending $2,699 on them.

Beauty
बाल क्यों होते हैं दोमुंहे? बिना किसी खर्च के दोमुंहे बालों से पाना चाहते हैं छुटकारा

1.हेयर ट्रिमिंग (Hair trimming):-

बालों की देखभाल बहुत जरूरी है, इसलिए उन्हें हर महीने ट्रिम कराते रहना चाहिए। आप बीच में कभी-कभी स्किप कर सकते हैं, लेकिन ट्रिम कराते रहें। इससे बालों में एक फ्लो और फिनिशिंग बनी रहती है। साथ ही उनकी ग्रोथ भी अच्छी होती है। बालों को ट्रिम न कराने पर वे कुछ दिनों बाद नीचे से झाड़ू जैसे रूखे हो जाते हैं।उनमें जगह- जगह स्प्लिट एंड्स हो जाते हैंI ट्रिमिंग कराते समय स्प्लिट एंड्स  जरूर निकलवाएं। इन्हें घर पर भी निकाल सकते हैं। इसके लिए बालों को खोल लें। अब कुछ 10-12 बालों को एक साथ लेकर उन्हें मोड़ते रहेंI ठीक वैसे ही जैसे आप दीये के लिए  बाती तैयार करते हैं।जब ये पूरी तरह घूम जाए तो अपने दाएं हाथ की दो उंगलियों के बीच में दबा लें और बाएं हाथ से इस घूमी हुई लट को पकड़कर रखें। अब दाएं हाथ की दोनों उंगलियों को ऊपर-नीचे करें जितने दो मुंहे बाल होंगे वे बाहर निकल आएंगेI अब इन्हें कैची से कट कर लीजिए। इस तरह आपके स्प्लिट एंड्स निकल जाएंगे।

Beauty
रंग साफ करने के आसान घरेलू उपाय

महिला हो या पुरुष, खबसूरती सभी के लिए मायने रखती है। हर कोई चाहता है कि उनका चेहरा बेदाग और दमकता नजर आए। वो बात और है कि आधुनिकता के दौर में त्वचा का ख्याल न रखने के कारण स्किन की प्राकृतिक चमक फीकी पड़ जाती है। ऐसे में लोग रंग साफ करने का तरीका आजमाने के लिए तरह-तरह की क्रीम लगाकर चेहरे की थोड़ी-बहुत बची हुई चमक भी न चाहते हुए खत्म कर देते हैं। फिर क्यों न त्वचा की रंगत निखारने के लिए घरेलू उपाय को अपनाया जाए। इसमें प्राकृतिक चीजों का इस्तेमाल होता है, इसलिए त्वचा पर बुरा प्रभाव पड़ने का डर भी कम हो जाता है। इसी वजह से स्टाइलक्रेज के इस लेख में हम रंग साफ करने के आसान घरेलू उपाय और फेसपैक के बारे में बता रहे हैं।

Life Style
Creating Connections: An Easy Manual for Fostering Positive Connections in Your Daily Life

Conversation: The Lifeblood of Relationships Good communication is the cornerstone of any successful partnership. Give thoughtful attention, share your opinions, and promote candid communication. Small actions like exchanging pleasantries or asking each other how their day went can go a long way toward building mutual understanding and a sense of connection.

 

Beauty
पुरुषों की त्वचा के लिए 14 अद्भुत शीतकालीन ब्यूटी टिप्स

यदि आप ऐसे व्यक्ति हैं जो नियमित रूप से त्वचा देखभाल और सौंदर्य प्रवृत्तियों के साथ बने रहते हैं, तो आपको पता होगा कि पिछले कुछ वर्षों में पुरुषों के लिए त्वचा देखभाल और लक्जरी सौंदर्य उत्पादों में उछाल देखा गया है। हालांकि, पुरुषों के लिए स्किनकेयर रूटीन बनाना अभी भी मुश्किल है जो उनके लिए अच्छा काम करता है। कोई नहीं जानता कि कहां से शुरू करें; एक मिथक यह भी है कि एक आदमी की त्वचा को मौलिक रूप से अलग त्वचा देखभाल व्यवस्था की आवश्यकता होती है, क्योंकि यह मोटा और सख्त होता है।

Lifestyle
इन योग मुद्राओं के नियमित अभ्यास से आपकी त्वचा में प्राकृतिक निखार आएगा।

प्राचीन काल से ही, योग को विभिन्न प्रकार की शारीरिक और मानसिक बीमारियों के लिए प्रभावी दिखाया गया है। ऐसा माना जाता है कि यह आपके स्वास्थ्य को अंदर से बेहतर बनाता है और आपको चमकदार त्वचा देता है। इसलिए अगर आप अपनी त्वचा को जवां दिखाना चाहते हैं तो योगा ट्राई करें।

Life Style
Ways to Rebuild a Broken Relationship

  • Initiate a Friendly and Polite Dialogue.

When you initiate a conversation, a simple “Hi” or quick invite is enough. Just the fact that you sent them a message may be enough, but, depending on how they’ve blocked you, you may need to also mention who you are. This is all that needs to be said, and do not say anything else (or send more than one total message) until he or she responds, or you will come off as annoying.

  •  Be Clear About Your Intentions.

Once there’s a dialogue open, utilize it for what it’s worth; be open, upfront, and honest about what you want. This will signal to the other party that you respect him or her and help rebuild the trust that was previously broken. Never expect anyone to read your mind, because the fact of the matter is, nobody can, no matter how much you focus on transmitting thoughts.

Fashion
फैशन और ब्यूटी टिप्स और ट्रिक्स जो हर महिला को पता होनी चाहिए

 जब फैशन और सुंदरता की बात आती है तो हम बहुत कुछ जानते हैं, हमने सोचा कि हमें यह सब अपने ऊपर नहीं छोड़ना चाहिए! इसलिए हम आपके साथ शेयर कर रहे हैं  फैशन और ब्यूटी टिप्स और ट्रिक्स जो हर महिला को पता होनी चाहिए। चाहे आप आईलाइनर से बाहर हैं, या अपने स्विमवीयर को धोना नहीं जानते हैं, निम्नलिखित फैशन और ब्यूटी हैक्स आपके जीवन को थोड़ा आसान बनाने के लिए बाध्य हैं।

Fashion
Gaining Self-Belief: The Harmony between Fashion and Modeling

The Powerful Pair of Modeling and Fashion: Within the captivating realm of fashion, models serve as the living canvas that designers use to express their ideas. This blog post explores the transformative power of the runway and the changing face of the modeling industry as it explains the complexities of the symbiotic relationship between fashion and modeling.

Beauty
5 ब्यूटी टिप्स जो हर महिला को पता होनी चाहिए

 1. सुंदरता के लिए करें ग्रीन टी का प्रयोग

  एक चमत्कारी डिटॉक्स ड्रिंक होने के साथ-साथ ग्रीन टी आपकी त्वचा के लिए भी चमत्कारी हो सकती है। ग्रीन टी बैग्स सूजन को कम करने और त्वचा को सख्त बनाने में मदद करते हैं। जब बंद आँखों      पर रखा जाता है, तो ठंडे टी बैग्स उन निराशाजनक काले घेरे से छुटकारा पाने में अद्भुत काम कर सकते हैं। कोशिश करो और तुम्हें पता चल जाएगा।

Beauty
पके हुए केले में मिलाकर लगाएं ये खास चीज, तुरंत दमकने लगेगा आपका चेहरा

त्वचा का ग्लो फीका नहीं पड़ेगी और ना ही बढ़ा हुआ तापमान आपकी स्किन को झुलसा पाएगा (Skin Darkness)। यहां हम त्वचा में इंस्टंट ग्लो लाने की एक आसान और बेहद प्रभावी विधि लेकर आए हैं (Tanning Removing Tips)।
स्किन डल और मुरझाई हुई दिख रही होती है तो चेहरे का आकर्षण पूरी तरह गायब हो जाता है।
गर्मी में त्वचा का नूर फीका पड़ने की इस समस्या का सबसे आसान तरीका है कि आप अपनी स्किन पर ऐसी चीजें लगाएं, जो आपकी त्वचा को तुरंत हाइड्रेट करें और इंस्टंट ग्लो दें (Instant Glow)। ताकि आप बिना समय गंवाए वही जवां निखार वापस पा सकें।

All
What are some of the best examples of "beauty with brains"?

 

"Brain beauty" is a term that refers to women who have both physical beauty and intelligence, and there are many women who embody this ideal. Here are some examples:


Hedy Lamarr - Austrian-American actress and inventor who helped develop the technology that eventually led to her WiFi, Bluetooth, and the creation of her GPS.

All
How is Mamaearth the best beauty care product?

Mamaearth is a brand that uses natural, safe and sustainable ingredients in its products. The company claims that all its products are free of harmful chemicals such as sulfates, parabens, mineral oils and synthetic fragrances.

 

Beauty
Primer That Will Actually Change The Basis Of Your Makeup

The age-old query, "Do primers actually work?" Oh, yeah! The ideal one calms the skin, minimises large pores, and makes applying foundation easier. In addition, it helps keep your base intact for hours. But looking for "the one" might be a complete nightmare. You don't want a primer that does nothing more for your skin than act like one. Due to this, we have gathered a handful that are truly magical and will help you build the ideal base. Look at this:

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