क्या यह सच है कि चाय पीने से त्वचा काली हो जाती है?

चाय पीयेंगे तो काले पड़ जायेगा। आपको घर में किसी न किसी समय इस बारे में चेतावनी दी गई होगी, और आपको चाय पीने से मना किया गया होगा। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सच्चाई क्या है? क्या चाय पीने से काला हो सकता है?

क्या चाय पीने से आपकी त्वचा काली हो जाएगी?
आपको बता दें कि हमारी त्वचा का रंग हमारे मेलेनिन जेनेटिक्स से तय होता है। नतीजतन, हमारा रंग गोरा, काला या सांवला हो सकता है। रिसर्च के मुताबिक चाय पीने से हमारी त्वचा बिल्कुल भी डार्क नहीं होती है; इसके विपरीत, यदि हम उचित मात्रा में चाय पीते हैं, तो यह हमारे शरीर से गंदगी को साफ करती है।  

चाय से जुड़े झूठ क्यों फैलाए जाते हैं?
दरअसल, चाय पीने से रंग काला हो जाता है; छोटे बच्चों को चाय पीने से रोकने के लिए यह मिथक फैलाया गया था। चाय में कैफीन होता है, जिसका असर बच्चों के दिमाग पर पड़ सकता है।  

चाय पीने के फायदे
चाय में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, जिन पर ध्यान दिया जाना चाहिए। एंटीऑक्सिडेंट हमारे शरीर में मुक्त कणों के प्रभाव को कम करने में मदद करते हैं। चाय जैसे एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करने से स्वास्थ्य को लाभ होता है। हृदय रोग, कैंसर और उम्र बढ़ने के विकारों का खतरा बहुत कम हो जाता है।  

चाय पीने के नुकसान
हालांकि चाय पीने के कुछ नुकसान भी हैं। अगर आप खाली पेट चाय पीते हैं तो सावधानी बरतें। चाय का पित्त रस के उत्पादन पर प्रभाव पड़ता है। पित्त रस की कमी के कारण पाचन संबंधी समस्याएं होती हैं। खाली पेट चाय का सेवन करने से हाइपरएसिडिटी और अल्सर का खतरा बढ़ जाता है।