1.हेयर ट्रिमिंग (Hair trimming):- बालों की देखभाल बहुत जरूरी है, इसलिए उन्हें हर महीने ट्रिम कराते रहना चाहिए। आप बीच में कभी-कभी स्किप कर सकते हैं, लेकिन ट्रिम कराते रहें। इससे बालों में एक फ्लो और फिनिशिंग बनी रहती है। साथ ही उनकी ग्रोथ भी अच्छी होती है। बालों को ट्रिम न कराने पर वे कुछ दिनों बाद नीचे से झाड़ू जैसे रूखे हो जाते हैं।उनमें जगह- जगह स्प्लिट एंड्स हो जाते हैंI ट्रिमिंग कराते समय स्प्लिट एंड्स जरूर निकलवाएं। इन्हें घर पर भी निकाल सकते हैं। इसके लिए बालों को खोल लें। अब कुछ 10-12 बालों को एक साथ लेकर उन्हें मोड़ते रहेंI ठीक वैसे ही जैसे आप दीये के लिए बाती तैयार करते हैं।जब ये पूरी तरह घूम जाए तो अपने दाएं हाथ की दो उंगलियों के बीच में दबा लें और बाएं हाथ से इस घूमी हुई लट को पकड़कर रखें। अब दाएं हाथ की दोनों उंगलियों को ऊपर-नीचे करें जितने दो मुंहे बाल होंगे वे बाहर निकल आएंगेI अब इन्हें कैची से कट कर लीजिए। इस तरह आपके स्प्लिट एंड्स निकल जाएंगे।
1.हेयर ट्रिमिंग (Hair trimming):-
बालों की देखभाल बहुत जरूरी है, इसलिए उन्हें हर महीने ट्रिम कराते रहना चाहिए। आप बीच में कभी-कभी स्किप कर सकते हैं, लेकिन ट्रिम कराते रहें। इससे बालों में एक फ्लो और फिनिशिंग बनी रहती है। साथ ही उनकी ग्रोथ भी अच्छी होती है। बालों को ट्रिम न कराने पर वे कुछ दिनों बाद नीचे से झाड़ू जैसे रूखे हो जाते हैं।उनमें जगह- जगह स्प्लिट एंड्स हो जाते हैंI ट्रिमिंग कराते समय स्प्लिट एंड्स जरूर निकलवाएं। इन्हें घर पर भी निकाल सकते हैं। इसके लिए बालों को खोल लें। अब कुछ 10-12 बालों को एक साथ लेकर उन्हें मोड़ते रहेंI ठीक वैसे ही जैसे आप दीये के लिए बाती तैयार करते हैं।जब ये पूरी तरह घूम जाए तो अपने दाएं हाथ की दो उंगलियों के बीच में दबा लें और बाएं हाथ से इस घूमी हुई लट को पकड़कर रखें। अब दाएं हाथ की दोनों उंगलियों को ऊपर-नीचे करें जितने दो मुंहे बाल होंगे वे बाहर निकल आएंगेI अब इन्हें कैची से कट कर लीजिए। इस तरह आपके स्प्लिट एंड्स निकल जाएंगे।
2.कोल्ड वॉटर थेरेपी (Cold water therapy):- एक्सपर्ट मानते हैं कि कोल्ड वॉटर थेरेपी बालों पर गजब का काम करती है। ये हेयर फॉलिकल को मजबूत बनाती है और बालों में शाइनिंग लाती है। कोल्ड वॉटर थेरेपी से बालों में ब्रेकेज प्रॉब्लम को दूर करता है। इसके लिए आपको पानी को डबल बॉईलर में उबलना है और उसे रूम टेम्प्रेचर पर ठंडा करना है। रूम टेम्प्रेचर पर ठंडा होने के बाद उसे फ्रीज में कम से कम 1 घंटे के लिए रखना है। अब इस कोल्ड वॉटर में बालों के निचले हिस्से को डिप करना हैI सप्ताह में दो बार ये प्रक्रिया दोहराएंI इससे बाल सॉफ्ट हो जाते हैं और स्प्लिट एंड्स भी खत्म हो जाते हैं।
2.कोल्ड वॉटर थेरेपी (Cold water therapy):-
एक्सपर्ट मानते हैं कि कोल्ड वॉटर थेरेपी बालों पर गजब का काम करती है। ये हेयर फॉलिकल को मजबूत बनाती है और बालों में शाइनिंग लाती है। कोल्ड वॉटर थेरेपी से बालों में ब्रेकेज प्रॉब्लम को दूर करता है। इसके लिए आपको पानी को डबल बॉईलर में उबलना है और उसे रूम टेम्प्रेचर पर ठंडा करना है। रूम टेम्प्रेचर पर ठंडा होने के बाद उसे फ्रीज में कम से कम 1 घंटे के लिए रखना है। अब इस कोल्ड वॉटर में बालों के निचले हिस्से को डिप करना हैI सप्ताह में दो बार ये प्रक्रिया दोहराएंI इससे बाल सॉफ्ट हो जाते हैं और स्प्लिट एंड्स भी खत्म हो जाते हैं।
3.रफ कॉम्बिंग (Rough combing):- चेहरे की तरह बालों को भी देखभाल की जरूरत होती है। यदि आप अधिक बल के साथ कंघी करते हैं तो बाल टूटते और उलझते हैं। टूटे बालों में बहुत जल्दी स्प्लिट एंड्स आ जाते हैं। लंबे बालों को उंगलियों की सहायता सुलझा लें और उसके बाद कॉम्ब करेंI यदि आपके बाल घने और लंबे हैं तो उनके लिए डिटेंगलिंग कॉम्ब या वाइड टूथ-कॉम्ब इस्तेमाल करें। इनसे बाल आसानी से सुलझ जाते हैं।
3.रफ कॉम्बिंग (Rough combing):-
चेहरे की तरह बालों को भी देखभाल की जरूरत होती है। यदि आप अधिक बल के साथ कंघी करते हैं तो बाल टूटते और उलझते हैं। टूटे बालों में बहुत जल्दी स्प्लिट एंड्स आ जाते हैं। लंबे बालों को उंगलियों की सहायता सुलझा लें और उसके बाद कॉम्ब करेंI यदि आपके बाल घने और लंबे हैं तो उनके लिए डिटेंगलिंग कॉम्ब या वाइड टूथ-कॉम्ब इस्तेमाल करें। इनसे बाल आसानी से सुलझ जाते हैं।
4.सल्फेट फ्री शैंपू (Sulfate-free shampoos):- मार्केट में कई तरह के शैंपू मौजूद हैं लेकिन हमें ये ध्यान रखना है कि कौन-सा शैंपू हमारे बालों के लिए बेहतर होगा? तभी आप सिल्की करने वाले फैंसी शैंपू के झांसे में नहीं आएंगे। आपके बाल दो मुंहे हैं, तो अल्कोहल बेस्ड शैंपू का इस्तेमाल करने से बचें। प्लांट बेस्ड शैंपू का उपयोग ही करेंI ये सल्फेट फ्री होते हैं। सल्फेट बालों को डैमेज करते हैं, जिससे स्प्लिट एंड्स की प्रॉब्लम शुरू हो जाती है। यह बालों को समय से पहले सफेद भी कर देते हैं, इसलिए केवल प्लांट बेस्ड शैंपू इस्तेमाल में लाएं।
4.सल्फेट फ्री शैंपू (Sulfate-free shampoos):-
मार्केट में कई तरह के शैंपू मौजूद हैं लेकिन हमें ये ध्यान रखना है कि कौन-सा शैंपू हमारे बालों के लिए बेहतर होगा? तभी आप सिल्की करने वाले फैंसी शैंपू के झांसे में नहीं आएंगे। आपके बाल दो मुंहे हैं, तो अल्कोहल बेस्ड शैंपू का इस्तेमाल करने से बचें। प्लांट बेस्ड शैंपू का उपयोग ही करेंI ये सल्फेट फ्री होते हैं। सल्फेट बालों को डैमेज करते हैं, जिससे स्प्लिट एंड्स की प्रॉब्लम शुरू हो जाती है। यह बालों को समय से पहले सफेद भी कर देते हैं, इसलिए केवल प्लांट बेस्ड शैंपू इस्तेमाल में लाएं।
5.सन एक्सपोजर से बचें (Avoid Sun exposure):- सुबह की धूप शरीर के लिए बहुत जरूरी है। लेकिन 9 बजे के बाद की धूप बालों में स्प्लिट एंड्स की प्रॉब्लम को बढ़ा सकती हैं। जब भी धूप में कहीं बाहर निकलें, तो सिर को हैट, कैप या दुपट्टे से कवर करके रखें। बालों में जेल या तेल लगाकर धूप में न निकलेंI इससे स्कैल्प में डस्ट जमा होता है जो कि दोमुंहे बालों का कारण बनते हैं। सुबह के 10 बजे से लेकर दोपहर के 3 बजे तक तेज धूप रहती है | इस वक्त सूर्य की अल्ट्रा वॉयलेट किरणें ज्यादा सक्रिय रहती हैं। इनके संपर्क में आकर बाल डैमेज हो जाते हैं, इसलिए उन्हें सनबर्न से बचाना चाहिए। सनबर्न होने से बाल ब्लॉन्ड हो जाते हैं और धीरे-धीरे उनमें स्प्लिट एंड्स आ जाते हैं।
5.सन एक्सपोजर से बचें (Avoid Sun exposure):-
सुबह की धूप शरीर के लिए बहुत जरूरी है। लेकिन 9 बजे के बाद की धूप बालों में स्प्लिट एंड्स की प्रॉब्लम को बढ़ा सकती हैं। जब भी धूप में कहीं बाहर निकलें, तो सिर को हैट, कैप या दुपट्टे से कवर करके रखें। बालों में जेल या तेल लगाकर धूप में न निकलेंI इससे स्कैल्प में डस्ट जमा होता है जो कि दोमुंहे बालों का कारण बनते हैं। सुबह के 10 बजे से लेकर दोपहर के 3 बजे तक तेज धूप रहती है | इस वक्त सूर्य की अल्ट्रा वॉयलेट किरणें ज्यादा सक्रिय रहती हैं। इनके संपर्क में आकर बाल डैमेज हो जाते हैं, इसलिए उन्हें सनबर्न से बचाना चाहिए। सनबर्न होने से बाल ब्लॉन्ड हो जाते हैं और धीरे-धीरे उनमें स्प्लिट एंड्स आ जाते हैं।
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