पिंपल्स न सिर्फ दाग-धब्बे पैदा करते हैं, बल्कि चेहरे पर गड्ढे भी बना सकते हैं। ये गड्ढे आपकी त्वचा के रंग-रूप को खराब कर देते हैं। कई महिलाएं पिंपल्स से डरती हैं; नतीजतन, वे इस समस्या को यथासंभव रोकना चाहते हैं। दूसरी ओर, जिन लोगों को बहुत अधिक पिंपल्स होते हैं,  उन्हें इसे ठीक करने के लिए इसके पीछे का कारण पता करना होगा।
दरअसल, मुंहासों की समस्या कई तरह के कारकों के कारण होती है, जिनमें त्वचा की अनुचित देखभाल और प्रदूषण शामिल हैं। कई बार पिंपल्स खराब खान-पान, हाइड्रेशन की कमी या पेट से जुड़ी समस्याओं के कारण होते हैं। यदि आप अपनी किशोरावस्था में हैं, तो आप कुछ स्वस्थ गतिविधियों को आजमा सकते हैं। यह चिकित्सीय विशेषताओं वाला एक मिश्रण है जिसे अत्यधिक सफल माना जाता है।
इन नुस्खों को महिलाएं भी ट्राई कर सकती हैं।खाली पेट इसका सेवन करने से न सिर्फ मुंहासों की समस्या दूर होगी बल्कि चेहरे में एक नई चमक भी आएगी। यदि आप एक सप्ताह के भीतर इसका सेवन करते हैं तो आप तुरंत परिणाम देख सकते हैं।

 

कच्चे आंवले का सेवन करें
आंवला के स्वास्थ्य लाभों से हर कोई वाकिफ है। हालाँकि, यह स्वास्थ्य के लिए अच्छा होने के साथ-साथ त्वचा और बालों के लिए भी सबसे अच्छा घटक माना जाता है। आप चाहें तो आंवले का जूस बना सकते हैं या कच्चा खा सकते हैं।  इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट की वजह से न सिर्फ त्वचा पर पिंपल की समस्या दूर होती है, बल्कि दाग-धब्बे भी मिटने लगते हैं। इसे एक हफ्ते तक सुबह खाली पेट खाएं और आपको फर्क नजर आने लगेगा।

 

खाली पेट पिएं नारियल पानी
नारियल पानी न केवल आपका वजन कम करने में मदद करता है, बल्कि यह आपकी त्वचा को भीतर से भी निखरता है। खाली पेट नारियल पानी पीने से त्वचा को कई फायदे हो सकते हैं। यह न सिर्फ मुंहासों की समस्या को ठीक करेगा, बल्कि झुर्रियों, एक्जिमा और खुजली को भी ठीक करेगा। इतना ही नहीं कई एक्टर्स सुबह खाली पेट सबसे पहले नारियल पानी पीते हैं। यह एक तरह का डिटॉक्स वॉटर है जो त्वचा के लिए फायदेमंद होता है।

 

पानी में भीगे बादाम का सेवन करें
बादाम चेहरे को अंदर से स्वस्थ बनाने के अलावा पिंपल्स के इलाज के लिए भी लिया जा सकता है। रात को कुछ बादाम पानी में भिगो दें, उन्हें छील लें और सुबह सबसे पहले खाली पेट उनका सेवन करें। अधिक खाने के बजाय, प्रति दिन दो या तीन भोजन पर्याप्त होंगे। आपको बता दें कि बादाम में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो न केवल रूखी त्वचा से राहत दिलाते हैं बल्कि त्वचा की अन्य समस्याओं के इलाज में भी मदद करते हैं।

 

अपने दिन की शुरुआत एक गिलास गुनगुने पानी से करें।
कुछ लोग खाली पेट कुछ भी नहीं खाना पसंद करते हैं, ऐसे में वह सिर्फ पानी पीना पसंद करते हैं। वहीं खाली पेट गुनगुना पानी पीने से पिंपल्स की समस्या को खत्म कर त्वचा को चमकदार बनाने में मदद मिलती है। खाली पेट चाय या कॉफी की जगह दो गिलास गुनगुना पानी लें। यह स्वस्थ अभ्यास आपको कई तरह से मदद करेगा।