Your Newborn: 30 Tips for the First 30 Days

Hints for Nursing

बच्चे खाते हैं और खाते हैं। हालाँकि प्रकृति ने आपको और आपके बच्चे को सही उपकरण उपलब्ध कराने का बहुत अच्छा काम किया है, लेकिन शुरुआत में यह आपकी अपेक्षा से अधिक कठिन होने की गारंटी है। गले में खराश से लेकर सख्त लैच-ऑन तक, नर्सिंग भारी लग सकती है।

1. Women who seek help have a higher success rate

न्यू यॉर्क शहर में एक स्तनपान सलाहकार स्टेसी ब्रोसनन का सुझाव है, "आपके जन्म देने से पहले सफलता सुनिश्चित करने के तरीकों के बारे में सोचें।" उन दोस्तों के साथ बात करें जिनके पास एक अच्छा नर्सिंग अनुभव था, बेबी के बाल रोग विशेषज्ञ से स्तनपान सलाहकार की संख्या के लिए पूछें, या ला लेचे लीग (नर्सिंग सहायता समूह) की बैठक में भाग लें

2. Use hospital resources

किरा सेक्सटन, ब्रुकलिन, न्यू यॉर्क, माँ, कहती हैं, "मैंने अस्पताल छोड़ने से पहले स्तनपान के बारे में सब कुछ सीखा जो मैं कर सकती थी।" पूछें कि क्या स्टाफ पर कोई नर्सिंग क्लास या स्तनपान सलाहकार है। हर बार जब आप बच्चे को दूध पिलाने के लिए तैयार हों तो नर्स-कॉल बटन दबाएं, और एक नर्स से आपको ढूंढने और सलाह देने के लिए कहें।

3. Prepare

घर पर, आप बच्चे को दूध पिलाने के लिए अपना सब कुछ छोड़ देना चाहेंगी, जिस क्षण वह आपके लिए रोएगी। लेकिन न्यू यॉर्क शहर में एक माँ हीदर ओ'डॉनेल, पहले अपना ख्याल रखने का सुझाव देती है। "एक गिलास पानी और पढ़ने के लिए एक किताब या पत्रिका लाओ।" और, क्योंकि स्तनपान कराने में कुछ समय लग सकता है, वह कहती है, "पहले पेशाब करो!"

4. Heat helps the milk flow

लेकिन अगर दूध पिलाने के बाद आपके स्तनों में दर्द होता है, तो ठंडे पैक का प्रयोग करें। सैन डिएगो की एक माँ एमी हुकर कहती हैं, "जमे हुए मटर के एक बैग ने मेरे लिए वास्तव में अच्छा काम किया।"

5. If you want Baby to eventually take a bottle

स्तनपान स्थापित होने के बाद लेकिन 3 महीने के निशान से पहले इसे पेश करें। कई विशेषज्ञों का कहना है कि 6 से 8 सप्ताह अच्छा है, लेकिन "हमने अपने प्रत्येक बच्चे को 3 सप्ताह में एक दिन में एक बोतल पर शुरू किया," पेंडलटन, इंडियाना में एक माँ जिल सिज़ेमोर कहते हैं।

6. Stop obsessing about being tired

अभी केवल एक ही लक्ष्य है: अपने बच्चे की देखभाल करना। गेटिंग योर चाइल्ड टू स्लीप ... और बैक टू स्लीप के लेखक विकी लैंस्की कहते हैं, "आपको पूरी रात नींद नहीं आने वाली है

, इसलिए आप या तो थके हुए और गुस्से में या बस थके हुए हो सकते हैं।" "बस थक जाना आसान है।"

7. Heat helps the milk flow

लेकिन अगर दूध पिलाने के बाद आपके स्तनों में दर्द होता है, तो ठंडे पैक का प्रयोग करें। सैन डिएगो की एक माँ एमी हुकर कहती हैं, "जमे हुए मटर के एक बैग ने मेरे लिए वास्तव में अच्छा काम किया।"